「なんか違う」
「この言い方じゃない気がする」
言葉にしようとした瞬間、手応えが消える。
SNSでも、会話でも同じです。
伝えたはずなのに、
置いていかれた感覚だけが残る。
――あのとき、言葉にする前にあった感情は、
どこへ行ったんだろう？
この記事では、
言葉にした瞬間に起きている
ズレを言語化します。
そして、そのズレを
残したままにしない方法まで扱います。
なぜ「言語化すると違う」と感じるのか？
感情は、考えるより先に生まれます。
こちらが気づく前に、
もう始まっている。
けれど、言葉にするには、どうしても時間がかかる。
気持ちが先にあるのに、
後から追いかけてくる言葉が、
なぜかちょっとズレてしまう。
…そんな経験、ありません？
たとえば、
- 「ほんとは悔しかったのに、
残念だったねって言ってしまった」 - 「本音は心配だったのに、
大丈夫だよって笑ってごまかした」
言葉にしたとたん、
自分の気持ちから少し遠ざかる。
なぜかと言えば――
伝えるつもりで、感情を削ってしまうから。
優しくしよう、正しくあろう。
そう思うほどに、感情は削られていく。
そしてその削られた言葉だけが
外に出ていくとき、
「なんか違う」が胸に残るんです。
その違和感は、あなたの感性の証拠
ここで、１つだけ
はっきりさせておきたいことがあります。
「なんか違う」と感じられるのは、
感覚が鈍いからじゃない。
雑にまとめて
「こういうことです」
と言い切れないのは
あなたの中に、
言い表せない繊細な感情が
ちゃんとあるから。
ボクの知る限り、
言葉にするのがうまい人より、
うまく言えなくて立ち止まる人のほうが
結果的に、
信頼される発信しかできなくなります。
だからまずは、
「うまく言えない自分」を否定しないこと。
むしろ、その違和感を感じられること自体が、
あなたが丁寧に世界を見ている証です。
「ズレたまま」伝えないためにできること
ここからが本題。
このモヤモヤを、
感覚のまま終わらせないための話をします。
まずやってほしいのが、
「この気持ち、ほんとはどんな形だった？」
という問い。
「悔しい」の中には
「期待してた」
「信じてた」
「甘えたかった」
みたいな感情が混ざってることが多い。
この細かい感情に目を向けると、
モヤモヤは少しずつ
言葉に近づいてきます。
感情をそのまま置いておく「仮置きメモ」
次にやるのは、仮置きメモ。
これは、誰に見せるでもない、
自分のためだけのメモのこと。
- 「ほんとは、こう言いたかった」
- 「そのとき、心の中ではこう叫んでた」
- 「でも、言えなかった。怖かった。情けなかった」
こういう言葉を、
思いつくままに書いてみてください。
これはまだ伝える言葉じゃなくていい。
ただ、自分の感情と
向き合うためのメモです。
そして最後に、
伝える順番を少し変えてみる。
ボクがおすすめするのは以下。
- 体験
- 感情
- 言葉
たとえば、
「電車で座れなくて、ちょっと泣きそうだった」
「もうダメだって思ったけど、隣の人の一言で助けられた」
「だから今日、ありがとうってちゃんと言いたいと思った」
……こんな順番です。
体験から始まり、
感情がにじみ、
最後に少しだけ言葉が整っている。
この順番にすると、読み手も
「その気持ち、わかるかも」
と入り込みやすくなる。
そして何より、自分自身にとって
納得のいく言葉になります。
言葉が出ないまま、止まり続けているあなたへ
もし今、あなたが
言葉にしたいのに出てこない。
書き始めても、途中で止まってしまう。
そんな状態なら、安心していいです。
それは、気持ちがないからでも、
センスがないからでもありません。
むしろ、自分の感情をごまかさずに
扱おうとしている証拠。
ただ１つ問題があるとすれば、
その感情が
「言葉になる直前」で止まり続けていること。
ここで放置すると、
書けない時間だけが積み重なって、
伝えたい場面ほど、言葉が出なくなります。
原因を切り分ける時間
ボクがやっているのは、
文章をうまくすることではないです。
言葉になる一歩手前で絡まっている
感情を、一緒にほどくこと。
- 今あるメモ
- 途中で止まった下書き
- 頭の中にだけある、説明できない違和感
それらを見ながら、
「誰に向けた気持ちなのか」
「どこで順番が狂ったのか」
そこだけ整理します。
派手なことはしません。
でも、この整理が一度できると、
次から同じところで止まらなくなる。
「このまま言葉にできずに終わるのは、
さすがにもったいない」
そう感じたなら、
今がちょうど整理どき。
言葉は、才能じゃありません。
順番が見えた瞬間、
ちゃんと動き出します。
言葉がズレる原因と直し方を一枚で整理したPDFをダウンロード
あなたのペースで、
必要なときだけ使ってくださいね。
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